身心療癒

加班到深夜，電腦螢幕的光讓眼睛刺痛，心裡卻還在翻攪著白天的爭執；或是連續幾天做什麼都不順，甚至連走在路上都覺得「連紅綠燈都在跟我作對」。 這時候，我們常會忍不住想：「是不是運氣不好？」 於是有人去拜拜，有人找命理師算一算。 但其實，最簡單的調整方式，就藏在我們的呼吸裡——那就是 靜心。

愛情，是最讓人既期待又害怕的課題。 當喜歡的人出現時，心跳加速、世界發光，這種「被愛沖昏頭」的感覺很迷人，但也可能讓我們失去判斷，甚至忽略一些重要的警訊。 你是否曾經遇過這樣的狀況： 因為太喜歡對方，而忽略了自己真正的需求？ 明明知道對方不適合，卻無法停止付出？ 常常把對方理想化，最後卻因現實落差而受傷？ 如果這些情境讓你有共鳴，別擔心，你並不孤單。今天這篇文章，想帶你一起思考：當我們容易被愛沖昏頭，該怎麼辦？

不只是「累」，而是身心靈能量出現了失衡。 當身心靈沒有平衡，工作會變得像是一場耗損；但如果我們懂得調整，就能在職場裡打造一種「能量流動的狀態」，讓工作不再只是壓力，而是成長與實踐自我的舞台。 以下，想和你分享 如何在職場中保持身心靈的能量平衡，讓工作與生活都能更順暢。